なるべく塩の味付けのものを選んで食べていたのですが・・・
なんか、糖分を摂取してしまった気がします。
「梅きゅう」の練り梅に糖分が含まれていたのではないか？
醤油が刺身醤油だったのではないか？
糖質オフと確認したけど、紅茶ハイに糖分が含まれていたのではないか？
いづれにしろ、食事前に体重は落ちていたのですが、夕食後に体重が・・・（汗）
まあ、前日比でマイナスですし、腹囲も小さくなっているので良しとしましょう。
＜本日＞
・朝（起床時）：体重86.5kg（前日比▲0.2kg）／体脂肪27.9%／腹囲100.2cm
・夜（夕食前）：体重kg／体脂肪%
・朝食 なし
・昼食 マグロ刺身、野菜炒め
・夕食 居酒屋でドカ食いw
（↓興味ある方は読んでみて下さいね↓）
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