「糖質ゼロ食」（5日目）

昨晩は焼鳥屋さんを飲み歩いた。
どのお店でもメニューを注意して注文。多少のワガママを聞いていただいた。

ぜんぜん辛くないのですが、少し肌荒れが出てきました。ビタミン不足なのかも知れません。補給方法を検討してみます。

＜本日＞
・朝（起床時）：体重86.7kg（前日比▲1.2kg）／体脂肪27.7%／腹囲102.0cm
・夜（夕食前）：体重85.9kg／体脂肪28.3%

・朝食　なし
・昼食　なし
・夕食　居酒屋（馬刺し・サンマ塩焼きなど）

（↓興味ある方は読んでみて下さいね↓）